El concepto de chakra procede de antiguas tradiciones de la India y se ha popularizado en Occidente a través del yoga, la meditación y las terapias energéticas. Conocer los 7 chakras te ayudará a entender de qué hablan las prácticas de alineación energética y cómo se utilizan para trabajar el bienestar emocional y espiritual.
Qué es un chakra
La palabra sánscrita chakra significa «rueda». En estas tradiciones, los chakras se describen como centros de energía situados a lo largo de la columna, desde su base hasta la coronilla. Se considera que cada uno se relaciona con aspectos emocionales y espirituales concretos y que su equilibrio contribuye al bienestar general.
Es importante señalar que se trata de un concepto espiritual y tradicional, no de una estructura anatómica reconocida por la medicina.
Los 7 chakras principales
| N.º | Nombre | Ubicación | Color | Se asocia a |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Raíz (Muladhara) | Base de la columna | Rojo | Seguridad, arraigo, supervivencia |
| 2 | Sacro (Svadhisthana) | Bajo vientre | Naranja | Creatividad, placer, emociones |
| 3 | Plexo solar (Manipura) | Estómago | Amarillo | Voluntad, autoestima, poder personal |
| 4 | Corazón (Anahata) | Centro del pecho | Verde | Amor, compasión, relaciones |
| 5 | Garganta (Vishuddha) | Garganta | Azul | Comunicación, expresión |
| 6 | Tercer ojo (Ajna) | Entrecejo | Índigo | Intuición, percepción |
| 7 | Corona (Sahasrara) | Coronilla | Violeta o blanco | Espiritualidad, conexión |
Qué significa que un chakra esté «bloqueado»
En el lenguaje de estas prácticas, un chakra desequilibrado se relaciona con dificultades en su ámbito. Por ejemplo:
- Raíz: inseguridad, sensación de no tener suelo firme.
- Corazón: dificultad para dar o recibir afecto.
- Garganta: no saber expresar lo que sientes.
- Tercer ojo: desconexión de la intuición.
Son descripciones simbólicas que ayudan a reflexionar sobre uno mismo. Si notas síntomas físicos o un malestar emocional persistente, lo adecuado es consultar con profesionales sanitarios.
Prácticas sencillas para trabajar el equilibrio
Meditación con colores
Siéntate cómodamente, respira profundo y visualiza, de abajo arriba, una luz del color de cada chakra en su ubicación. Dedica unos minutos a cada uno.
Respiración consciente
La respiración lenta y profunda es la base de casi todas las prácticas energéticas y una de las formas más sencillas de calmar el cuerpo y la mente.
Movimiento
El yoga trabaja específicamente con posturas asociadas a cada chakra. Caminar descalza sobre la tierra se relaciona con el chakra raíz.
Expresión
Cantar, escribir o hablar con sinceridad se asocian al chakra de la garganta.
Cristales y aromas
En la tradición energética, cada chakra se relaciona con piedras como el cuarzo rosa (corazón) o la amatista (tercer ojo y corona), y con aceites esenciales.
Chakras y tarot
Algunas tarotistas relacionan los palos y los arcanos con los chakras: las Copas con el corazón, las Espadas con la garganta y la mente, la Sacerdotisa y la Luna con el tercer ojo. Una lectura puede mostrar en qué área de tu vida hay un desequilibrio.
Dara Mendieta trabaja la alineación de chakras junto con limpiezas astrales y energéticas. Si quieres complementar este trabajo en casa, lee nuestra guía de limpieza energética del hogar y la de rituales de luna llena.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos chakras hay?
Las tradiciones más difundidas en Occidente hablan de siete chakras principales, aunque algunas escuelas describen muchos más centros secundarios.
¿Cómo sé si tengo un chakra bloqueado?
En estas prácticas se valora observando en qué áreas de tu vida sientes más dificultades. Es una herramienta de autoconocimiento, no un diagnóstico.
¿La alineación de chakras sustituye a un tratamiento médico?
No. Es una práctica espiritual y de bienestar que puede complementar, pero nunca sustituir, la atención sanitaria.
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Dara Mendieta, tarotista y vidente en Elche, te atiende por teléfono las 24 horas y en consulta presencial. Llama y plantéale tu pregunta.
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